Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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576 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 11,05g.
Frühstück: Boiled Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. Mittagessen: Queso Fresco, Beef Sausage Patty or Link, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Celery, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jun 16 vom Mitglied: Tamarah Jo
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look at YOU! Great Monday weigh in!!! CONGRATS
20 Jun 16 vom Mitglied: millerm40
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20 Jun 16 vom Mitglied: Sugar Waffle
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20 Jun 16 vom Mitglied: Bonnybelle
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20 Jun 16 vom Mitglied: Mistybenner
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20 Jun 16 vom Mitglied: Engeland
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Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyy, Red!!!!!! 😀
20 Jun 16 vom Mitglied: Caterpillar2Butterfly
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yup. scale moving again. Diet is everything is what I keep telling myself over and over.
20 Jun 16 vom Mitglied: redgirl1974
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Sure is Redgirl......sure is.
20 Jun 16 vom Mitglied: Engeland
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20 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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20 Jun 16 vom Mitglied: mskestrela
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Drop it like it's HOT honey!!!
20 Jun 16 vom Mitglied: debrafrederick
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21 Jun 16 vom Mitglied: kclab
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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