Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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96,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3933 kcal
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Fett: 198,80g | Eiw: 190,36g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Bacon, Egg, Coffee. Mittagessen: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Culver's Wisconsin Cheese Curds, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Cheddar Cheese. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Softball - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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