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Well, I still haven't made it to the -30 yet...but I'm at -29. I rarely weigh myself because it is so frightening. I will weigh again on July 4th. Still have @ 50-55 to go. It is slow going but eventually I will arrive.
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108,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 15,37g.
Mittagessen: Ham Steak, Romaine, Parmesan Cheese (Hard), Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Sliced Pepperoncini. Abendessen: Chicken Skin, Chicken Fat, Chicken Stock, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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