Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
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129,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Fabulite Fat Free - Vanilla, Muesli Low Gi. Mittagessen: Peaches. Abendessen: Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice. Snacks/Sonstiges: Mini Cheddars, Peaches. mehr...
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4342 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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