|
Man måste hålla väldigt mycket vatten i musklerna när man styrketränar varje dag tror jag. Direkt det blir helg och jag vilar så väger jag ungefär 1 kg mindre. Idag blev det ny lägstavikt för mig på jag vet inte hur många år.
|
56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Avokado, Alpro Soya Chocolate, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Honung. Mittagessen: Banan, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Zucchini, White's Oat Bran. Abendessen: Kakaopulver (Osötat), Honung, Jordgubbar, Holland & Barrett 90% Soya Protein Powder Vanilla, Alpro Mandelmjölk Osötad, Vanilj Extrakt, Äggvita. Snacks/Sonstiges: Kycklingfilé, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|