Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1606 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Bananas, Peach, Aldi Multigrain Bread, Poached Egg. Mittagessen: Penne, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cheddar Cheese, Tomatoes. Abendessen: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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