Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2011
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127,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3356 kcal
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Fett: 247,15g | Eiw: 206,43g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Fabulite Black Cherry. Abendessen: Smoked Pork Sausage, Beef Steak, Boerewors, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Full Cream Milk, Cornetto. mehr...
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4069 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Had my cheat meal today, will see in the week to come what the effect was...
10 Dez 11 vom Mitglied: Ryan75
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