Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1281 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Linfrön, Kung Markatta Pumpafrön, Blåbär, Avokado, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Risenta Chiafrön, Banan. Mittagessen: Fitnessguru One Whey Proteinbar. Abendessen: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Honung. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Chocolate, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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