Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2011
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126,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Fabulite Black Cherry, Muesli Low Gi. Mittagessen: Extra Light Margarine, Low GI Seed Loaf, Weighless Cup A Soup. Abendessen: Light Greek Salad Dressing, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice. mehr...
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4974 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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