Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2011
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: egg. Mittagessen: cream cheese, pepperidge farm bagel. Abendessen: potato salad, bread, gravy, cheese, pork. Snacks/Sonstiges: sweet potato pie, fiber one brownie, Honeycrisp Apples. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dukesmom's Gewichtsverlauf
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