Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2011
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126 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 95,89g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Fat Free Milk, All Bran Fruitful. Mittagessen: Weighless Cup A Soup, Low GI Seed Loaf. Abendessen: Coca-Cola Zero, Fries, Large Mash and Gravy, or Chicken Breast, Chicken Thigh, Mini Loaf. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Marshmallows. mehr...
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6216 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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