Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2011
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126,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Fabulite Fat Free - Vanilla. Mittagessen: Tuna Fish Salad. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Deep Water Hake Fillets, Mushroom Pieces and Stems, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Mashed Potato, Spinach, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples. mehr...
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5561 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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