DALNEI's Notizen, 20 Jul 16

Viva, subi na balança e imaginem a minha surpresa quando eu vi que haviam sido jogados fora 3Kg. Sim, levando em consideração um histórico de muito efeito sanfona e um metabolismo lentíssimo devido aos meus 53 anos, isso é um sucesso. Valeu, isso só me faz continuar.

72 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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328 kcal

Fett: 2,92g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 42,99g.   Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Maçãs Fuji. mehr...

2182 kcal

Bewegung: Sport - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...