Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2011
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93,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 118,19g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 274,43g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cashew Nuts, Pretzels, Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Large). Abendessen: Sweet Corn Chowder, Sweet Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (with Margarine), Ice Cream Cake. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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