Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Легкий бег - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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olchikok's Gewichtsverlauf
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