Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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129,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 245,59g.
Frühstück: Almonds. Mittagessen: Bananas, REAL MAYONNAISE, Solid White Albacore Tuna in Water, Chopped Ripe Olives, 100% Whole Wheat Bread (Safeway). Abendessen: Crushed Tomatoes (Canned), 2% Fat Milk, Macaroni. Snacks/Sonstiges: 6" Club, Coffee with Cream, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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4303 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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