Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2011
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129,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 102,91g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Almonds. Mittagessen: onion, Extra Virgin Olive Oil, Egg, REAL MAYONNAISE, Olives (Small-Extra Large), Solid White Albacore Tuna in Water, Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns. Abendessen: Light Balsamic Vinaigrette, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Shells and White Cheddar, Tender Rounds. Snacks/Sonstiges: 6" Club, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. mehr...
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4314 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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