Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 153,85g | Kohlh: 283,43g.
Frühstück: Слойка (с Заварным Кремом). Mittagessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Сырники Домашние, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тилапия, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Данон Актимель, Батон Нарезной, Банан, Персики. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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