Mistybenner's Notizen, 03 Aug 16

134.0 swimming last three days w Mack n david. Still too much crap. Reign it in. Break from body beast again. Dang it. Been moving a lot more w Mack here though. "Spring cleaning". Ok bye bye

60,8 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1262 kcal

Fett: 62,50g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 120,00g.   Frühstück: Folgers Columbian Coffee, Great Value Cinnamon Rolls with Icing. Mittagessen: Lance Salted Peanuts (23g). Abendessen: 365 Basil Pesto, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Kraft American Cheese Slice, Safeway French Bread, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...

2027 kcal

Bewegung: Duschen - 25 Minuten, 9544 steps 4.46m - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...