Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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59,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Original, Folgers Columbian Coffee, Hormel Original Uncured Bacon, White Bread, Egg. Mittagessen: Great Value Garlic Breadstick, Whole Wheat Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Marinara Sauce. Abendessen: Cooked Mature Onions, Soy Sauce, White Rice, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lipton Pure Green Tea, General Mills Rice Chex Cereal, Fortune Cookie, Little Caesars Crazy Bread. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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