Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2011
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Bananas, Bran flakes , skim milk. Mittagessen: Atlantic Mackerel, vegetable soup, greens, white rice. Abendessen: tomato, pineapple, white rice, greens, vegetable soup. Snacks/Sonstiges: All-Bran Extra Fiber, skim milk. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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