Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Spinach, Bananas, Chocolite Chocolate Protein Shake, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Bertolli Marinara Sauce, Turano French Bread Rolls. Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Really Raw Honey Raw Honey, Skinnygirl Blueberry Acai Water Enhancer, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Body beast - back, 3393 steps, 1.55miles - 43 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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