Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Spinach, Bananas, Chocolite Chocolate Protein Shake, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Folgers Columbian Coffee. Abendessen: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Creamy Italian, Johnsonville Cheddar Brats, Onions, Rouses Hot Dog Bun, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Great Value Crunchy Peanut Butter, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value 100% Natural Green Tea, Watermelon, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
3806 steps 1.79 miles body beast arms and abs - 1 Stunde und 21 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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