Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
|
100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 80,44g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 262,26g.
Frühstück: The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Christis Йогурт Обезжиренный. Mittagessen: Абрикосы, Сливы, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Красный Сладкий Перец, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Мидии (Вареные или на Пару), Семга на Пару. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вяльково Корюшка Вяленая, Рис Вареный, Мидии (Вареные или на Пару), Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Клубника, Черника, Йогурт Обезжиренный, The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Миндаль. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|