Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2011
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125,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Sweetcorn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Choc Coated Rice Cakes. mehr...
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4958 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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