Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2011
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125,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Mittagessen: Energy Bar - Banana. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Grated Beetroot, Cooked Pumpkin, White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. mehr...
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5192 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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