|
GO ON!
|
99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
2240 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 282,40g.
Frühstück: Яблоко, Гречка Отварная, Кофе, Йогурт Обезжиренный. Mittagessen: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Омлет или Яичница с Сыром, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Инжир, Кальмар Отварной, Пиво, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Яблоко, Christis Йогурт Обезжиренный, Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе, Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|