Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
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98,4 kg
Bisher verloren: 99,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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845 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Bananas. Mittagessen: Turkey, Vegetable Soup, Muscle Milk Light Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Gingerbread Cookies. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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