Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
|
100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
|
2000 kcal
|
Fett: 82,78g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 198,94g.
Frühstück: Кофе, Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Sun-Maid Raisins. Natural California., Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Ананас. Abendessen: Каждый День Икра из Баклажанов, Тонус Хлеб Зерновой, Лента Оливки Зеленые с Перцем, Мидии (Вареные или на Пару), Вино Совиньон Блан, Магнит Моцарелла, Вино Совиньон Блан. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная, Whole Earth Garden Medley. Tortilla Chips, Инжир, Банан, Кофе, Be Mango, Dried, Каждый День Икра из Баклажанов, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|