Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1065 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Сметана, Сыр Адыгейский, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Виктория Лобио по-Грузински, Кофе, Мёд, Горбуша. Abendessen: Сметана, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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olchikok's Gewichtsverlauf
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