Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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772 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 81,78g.
Frühstück: Café, Queijo Branco, Pão Francês Integral. Mittagessen: Seara Linguiça de Frango, Alface de Folha Verde, Couve-Flor, Degli Amici Tortéi. Abendessen: Pão Torrado, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Café, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. mehr...
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konstantes Gewicht
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