Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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2294 kcal
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Fett: 91,88g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 285,67g.
Frühstück: Помидоры, Чернослив, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Be Mango, Dried, Ананас, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Mittagessen: Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Инжир, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Капуста Брокколи Варёная, Баклажанная Икра, Яблоко. Abendessen: Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Mi Rancho Wheat Tortillas Burrito Size., Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сыр Моцарелла. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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