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Yay another drop :-)
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71,7 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1165 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 109,93g.
Frühstück: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. Mittagessen: McCain Country Crop, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. Abendessen: Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Mielie Kip Chicken Vienna. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Brown Sugar, Herbex Fat Burn Herbal Tea. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Your are almost there.
What a journey.
23 Sep 16 vom Mitglied: ibark
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23 Sep 16 vom Mitglied: Nikina70
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Thanks everyone. The challenges I have been doing helps me alot.
23 Sep 16 vom Mitglied: Kimmy321
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24 Sep 16 vom Mitglied: Big Boy Optimus
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Kimmy321's Gewichtsverlauf
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