Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1329 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Onions, Tomatoes, Nulaid Egg Substitute. Mittagessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Abendessen: Kraft Ranch Dressing, Carrots, Celery, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
recumbant bike 2 - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks buddy. I so appreciate it.
27 Sep 16 vom Mitglied: madanjen
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28 Sep 16 vom Mitglied: John10251
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Green arrows are always good!!
28 Sep 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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28 Sep 16 vom Mitglied: madanjen
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madanjen's Gewichtsverlauf
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