|
Стала спать получше и есть - вес опять сдвинулся! Завтра планирую пойти в тренажерку, была только в ПН, а потом меня скосило куча несчастий)
Вчера подвела итоги за 3 месяца похудения - 15,1кг)
|
86,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
560 kcal
|
Fett: 8,46g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 66,69g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриное Филе на Пару, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Нестле Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|