Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 43,68g.
Frühstück: Teavana Imperial Grade Matcha, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Smithfield Thick Cut Bacon, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Wal-Mart Tilapia Fillets, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Folgers Columbian Coffee. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
21 day fix dirty thirty day 1 5425 steps 1.37 miles - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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