Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Teavana Imperial Grade Matcha, Folgers Columbian Coffee, Really Raw Honey Raw Honey, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Bigelow Tea Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Folgers Columbian Coffee, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: 365 Basil Pesto, Cole's The Original Garlic Bread, Simply Roundy's Organic Authentic Passata, Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lipton Organic Green Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, El Milagro Corn Tostadas. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
P90x3 4837 steps 2.25 miles - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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