Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
|
68,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 22,21g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Маскарпоне, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Овсяные Отруби. Mittagessen: Овсяное печенье, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Гречка с "мясом". Abendessen: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Гороховая каша. Snacks/Sonstiges: Смородиновое варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Козельское Молоко Творог 5%, Овсяное печенье, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|