Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 60,72g.
Frühstück: Чай, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сыр Российский. Mittagessen: Кофе, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Карат Фруктовый Творожок с Клубникой, Виноград. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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