Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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105 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Milk, Woolworths Lean Beef Mince, Mushrooms, Coconut Oil, Egg (Whole). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Abendessen: Bananas, Chicken Thigh. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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