Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Spinach, Egg White, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Onions. Mittagessen: Meijer Soft Flour Tortillas (Taco Size), BJ's Chopped Peppers & Onions, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Vista Assorted Creme Sandwich Cookies, QuikTrip Long John. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Hour walk 10546 steps 4.98mi - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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