Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 269,19g.
Frühstück: Каждый День Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Яблоки, Кофе, Оладьи из Тыквы, Яблочное Варенье. Mittagessen: Свекла Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Каждый День Зефир Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Травяной Чай, Epiim Сыр Эстонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Sonstiges: Магнит Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай, Оладьи из Тыквы. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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