Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Оладьи из Тыквы, Кофе, Красные Яблоки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Окей Печенье Воздушное, Каждый День Сметана 15%, Hortex Суп с Брокколи и Брюссельской Капустой. Abendessen: Каждый День Зефир Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Лакомо Йогурт 2%, Красные Яблоки, Оладьи из Тыквы. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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