Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1291 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Белковые оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки. Mittagessen: Грушевый пай. Abendessen: Грушевый пай, ФЭГ Имбирь Маринованный, Помидоры, Перекресток Семга. Snacks/Sonstiges: Суп Мисо, Грушевый пай, Грейпфрут, Грецкие Орехи. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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