Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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758 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes. Abendessen: Watermelon, Chicken Thigh, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Gem Squash. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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