Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2012
|
126,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 155,15g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: coffee, almonds. Mittagessen: Onions, Soy Sauce, Egg, Extra Virgin Olive Oil, 100% Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Onions, No Fat Traditional Refried Beans, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Ranch Dressing, Tostadas Caseras Amarillas Clasicas Amarillas Clasicas. Snacks/Sonstiges: Regular Beef Taco, Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. mehr...
|
|
4807 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Racquetball - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cthulhu's Gewichtsverlauf
|