Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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122,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 293,56g.
Frühstück: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Mittagessen: Omega 3 and 6, White Bread, Weighless Cup A Soup. Abendessen: Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg, Deep Water Hake Fillets, Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Custard, Fruitcake, Tennis Biscuits, Sour Cream and Onion. mehr...
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4479 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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