Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Шарлотка. Mittagessen: Шарлотка, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Холодец. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вино Красное Сухое, Сыр Домашний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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