Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Шарлотка, Мистраль Гречка Отварная, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Шарлиз Печенье Имбирное, Акконд Аккондовская Картошка, Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Шарлотка. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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