Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
66,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Грецкие Орехи, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Эклеры. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Седьмой континент Хлеб Шейп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Яблоко Голден, Эклеры. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|